Russian English German

ТУРНИР "КУБОК ДРУЗЕЙ" 14 -15 апреля

Всеми любимый турнир "КУБОК ДРУЗЕЙ", собирающий теннисистов -любителей с разных городов Белгородской области состоится уже 14 и 15 апреля в нашей Академии Тенниса! Приглашаем теннисистов-любителей принять участие в турнире ! Предварительная запись обязательна по т.58-09-58 
Адрес: ул. Северо-Донецкая 16


Подробнее...

ТЕННИС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Большой теннис для взрослых – идеальный способ сбросить напряженность после работы и поддерживать тело в тонусе. В отличие от фитнеса, нагрузки в теннисе проходят незаметно, играючи и с большим удовольствием. Занятия теннисом для взрослых – отличный способ похудеть. Как известно, интервальные тренировки, работающие по принципу чередования интервалов высокой и низкой интенсивности нагрузок, являются одним из самых эффективных при похудении тренировочных методов, так как позволяет эффективнее сжигать калории. В теннисе работает тот же принцип – в игре надо быстро добежать до мяча, сделать точный и резкий удар, и так далее.  При таких нагрузках задействуются все группы мышц, что способствует развитию силы и выносливости. Регулярные занятия теннисом сделают вашу фигуру подтянутой, а настроение – отличным!  Уроки тенниса для взрослых проводятся не только с пользой для тела, большой теннис также полезен для духа! Необходимость быстро среагировать на летящий мяч и сделать правильный удар оттачивают вашу реакцию и скорость принятия решений – точно также, как в условиях реальной жизни. Полученные навыки и психологическая разгрузка помогут вам в жизни, а также при продвижении по карьерной лестнице. ЗАКАЗАТЬ КОРТ: 58-09-58


Подробнее...

Руководство в помощь родителям молодых теннисистов

Исследование показало, что теннис - один из самых оздоровительных, наименее травмоопасных видов спорта, в который могут играть дети и подростки. Теннис - спорт для любого возраста. Он помогает приобрести уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Он прививает самодисциплину , позволяет почувствовать уверенность в своих силах и воспитывает уважение к другим. Но, прежде всего, он обеспечивает хороший способ выполнения физического упражнения, сочетая его с развлечением. Сегодня, больше детей, чем когда-либо прежде занимается теннисом. Однако есть большое различие между изучением основных ударов, чтобы играть для удовольствия и для здоровья или соревноваться успешно на высоком уровне. Индивидуальные соревновательные виды спорта, такие как теннис, обычно способствуют обучению подростков трудиться, справляться со стрессом, действовать под давлением, и проверять эмоциональный и физический баланс. Однако они могут также вызывать давления, которые являются разрушительными, если преподаются неправильно.
Иногда соревнования среди юниоров могут быть особенно трудны и для родителей и для детей, потому что есть много факторов, которые влияют на окружающую соревновательную обстановку, которая является обычно новой для каждого.
Для родителей соревнования могут стать сложным опытом, если они сами не играли на соревновательном уровне прежде. Для подростков проблемы происходят потому, что слишком часто требования, предъявляемые соревнованиями, кажется, лежат вне их контроля и способностей.
Вы, как родитель, хотите помочь вашему ребенку справиться с этой новой ситуацией, как Вы делаете в других аспектах жизни вашего ребенка: школа, друзья, семейство, и т.д. Вы хотите , чтобы ваш ребенок был счастливым, развлекался и учился играть в теннис до разумного уровня. Без сомнения, именно поэтому Вы изначально поощряли их, чтобы они были вовлечены в спорт.
Вы знаете, что нелегко быть хорошим родителем и ещё тяжелее быть хорошим родителем теннисиста. Понимать, что лучше всего делать, чтобы помочь вашему ребенку, а также когда и где сделать это, нелегко.
Есть много вопросов, чтобы спросить, но трудно понять, кого спросить и главным образом, нет таких явных ответов или руководящих принципов, чтобы следовать. Много проблем происходит, потому что родители не уверены относительно того, как они могут лучше всего помочь их ребенку и таким образом использовать их естественные инстинкты. В осуществлении этого они действуют намного чаще неправильно, чем правильно.
Достаточно интересно, исследование показало, что поддержка и интерес родителей является критическими к длительному участию ребенка в теннисе. Однако, оно также показало, что большая часть физического и эмоционального стресса, влияющего на игру теннисистов-юниоров одинаково отрицательны и часть приводят к преждевременному завершению карьеры теннисиста (перегоранию). Кроме того, если родители оказывают лишнее давление на их ребенка, то это также может повредить их отношениям с детьми.
В действительности родители играют очень важную роль в теннисной деятельности их ребенка, независимо от степени участия. Родители нуждаются, однако, в обучении и подготовке для того, чтобы сыграть свою роль в этой команде - родитель-ребенок.
Следовательно, цель этого пособия заключается в том, чтобы помочь Вам, родителю, лучше ориентироваться в пределах очень сложного и иногда, сбивающего с толку мира теннисных соревнований. Она написана для того, чтобы сообщить и предоставить принципы руководства к тому, как лучше помочь вашему ребенку и чтобы Вы могли убедиться, так же, как и Ваш ребенок, в том, что получаете удовольствие от участия в сфере тенниса. Надеемся, что Вы найдете эту информацию полезной в вашей теннисной родительской роли везде , где бы в мире она ни была.     - Заостряйте внимание, главным образом, на работе вместо того, чтобы сосредотачиваться только на теннисных результатах.
- Поощряйте усилия тяжелую работу перед успехом. ИЗБЕГАЙТЕ поощрения только одних результатов.
- Представляйте и поддерживайте перспективу, в которой теннис - только спорт, подчеркивающий свою ценность как подготовка к жизни. ИЗБЕГАЙТЕ представлений тенниса больше чем жизнь, например, считая более важным теннис, чем учеба в школе.
- Как родитель теннисиста, пытайтесь понять и проявить сочувствие к эмоциональным нагрузкам и сложностям спорта в целом. ИЗБЕГАЙТЕ недооценивания стресса в таком индивидуальном виде спорта как теннис.
- Давайте вашим детям задачи и обязанности, которые со временем помогут приобрести самоуверенность и независимость. ИЗБЕГАЙТЕ ТОГО, чтобы дети чрезмерно зависели от Вас.
- Убедитесь в том, что соревновательный опыт - положителен для детей принципиально в перспективе развития их личности. Подчеркните важные элементы спортивного мастерства, этики, личного развития, ответственности и положительного отношения к другим. С помощью этого разделяйте с вашим ребенком здоровый интерес к спорту. ИЗБЕГАЙТЕ того , чтобы тренировка и соревнования оказывались с отрицательным опытом для Вас или вашего ребенка.
- Поймите, что дети имеют право не только участвовать в соревнованиях и тренировках, но также и не участвовать.
- Позвольте вашему ребенку почувствовать, что Вы заботитесь и находитесь рядом, если он нуждается в Вашей помощи. ИЗБЕГАЙТЕ становиться чрезмерно вовлеченным в теннис Вашего ребенка.
- Будьте готовы слушать и учиться. ИЗБЕГАЙТЕ мысли , что Вы знаете все о теннисе. - Пытайтесь выглядеть уверенными, довольными, определенными, спокойными и расслабленными в течение матчей. СКРЫВАЙТЕ отрицательные эмоции, особенно если Вы нервничаете или чувствуете злость, находясь рядом с кортом (например, когда ваш ребенок делает глупую ошибку).
- Поддерживаете ваше чувство юмора и пытайтесь развлечься с помощью тенниса вашего ребенка. ИЗБЕГАЙТЕ отрицательных действий или казаться чрезмерно критическим. Знаем, что это требует эмоционального контроля, чтобы быть хорошим родителем теннисиста.
- Придерживайтесь вашей родительской роли. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ пробовать быть тренером вашего ребенка (то есть становиться слишком вовлеченными в стратегию, технику и т.п.)
- Живите Вашей собственной жизнью помимо тенниса. Помните, что Вы тоже имеете личные потребности. Не пренебрегайте ими полностью! Не пытайтесь пробовать воплотить некоторые из ваших невыполненных мечтаний с помощью тенниса вашего ребенка.
- Отмечайте и будьте щедрыми в ваших аплодисментах за использование и усилия противников вашего ребенка. ИЗБЕГАЙТЕ игнорирования или критикования противника вашего ребенка. - Уважайте мнение Вашего тренера. ИЗБЕГАЙТЕ критикования обучающих методов тренера Вашего ребенка.
- Убедитесь, что тренер придерживается правильной перспективы, будучи положительным, поощряя и поддерживая хорошие жизненные ценности (см. Кодекс Этики для Тренеров ITF).Убедитесь, что тренер Вашего ребенка руководствуется данным Кодексом. НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ тренеру быть слишком настойчивым, отрицательным или ориентированным на результаты или чрезмерно тренировать Вашего ребенка и т.п.
- Устанавливайте ясные пути общения и пытайтесь регулярно встречаться с тренером Вашего ребенка, чтобы спросить о прогрессе ребенка и обсудить общие цели и эмоциональное развитие ребенка. НЕ ИЗБЕГАЙТЕ встреч или общения с тренером.
- Перед наймом нового тренера для Вашего ребенка, убедитесь, что любые предыдущие тренерско - ученические отношения были закончены в профессиональной и этической манере.
- Поймите, что тренер Вашего ребенка - компетентный профессионал, который может помочь вашему ребенку во многих областях, как в теннисе, так и в другом, а также помочь Вам понять и узнать больше о теннисе. Будьте ассистентом тренера, помогая ему через Ваш опыт получить представление о внутреннем мире, лучше понять индивидуальность вашего ребенка и его чувства. ИЗБЕГАЙТЕ рассмотрения тренера как просто служащего или "источник мячиков", который имеет только профессиональные цели.
- Будьте щедрым, признавая хорошую игру противника вашего ребенка. Поскольку Вы можете помочь друг другу, работая, чтобы построить хорошие отношения с другими родителями.
- ИЗБЕГАЙТЕ развития скудных отношений с другими родителями и создания врагов из родителей противника Вашего ребенка.
- Пытайтесь сохранить равновесие между теннисом и интересами других членов семьи. ИЗБЕГАЙТЕ сосредоточивания только на одном ребенке из остальных детей в семье. - Будьте готовы поддерживать эмоционально и приободрить особенно, когда ваши дети встречают трудные времена. ИЗБЕГАЙТЕ использовать наказания и изъятия любви, привязанности и теплоты, чтобы заставить ваших детей пытаться играть усерднее и лучше.
- Сделайте так, чтобы ваш ребенок чувствовал себя высоко ценимым и укрепляйте его чувство собственного достоинства особенно, когда он проигрывает. ИЗБЕГАЙТЕ критикования результатов ваших детей.
- Давайте ясно понять, что ваш ребенок играет, и Вы будете рядом с ним и подбадривать его, если он захочет этого. ИЗБЕГАЙТЕ фраз таких, как "Мы сегодня играем", как будто Вы тоже собирались находиться на корте.
- Признавайте достижения вашего ребенка в теннисе, но "ставьте детей прочно на ноги", удерживая спортивный результат в перспективе. ИЗБЕГАЙТЕ возвышения их на пьедестал.
- Подчеркивайте то, что: «Побеждаешь или проигрываешь, я люблю тебя все равно». ИЗБЕГАЙТЕ расстроенных состояний и обращения, отличающегося от обычного, когда он проигрывает.
- Оставайтесь в течение матча и показывайте вашему ребенку , не реагируя слишком остро на положительные или отрицательные ситуации , что независимо от счёта Вам не безразлично, и Вы оцениваете его усилия. ИЗБЕГАЙТЕ уклонений от матчей, потому что ваш ребенок имеет проблемы.
- Задавайте вопросы типа "Как прошёл матч?";"Как ты играл?";"Тебе не понравилось?", которые показывают, что Вы скорее заботитесь о вашем ребенке и о его работе/удовольствии , а не результате. ИЗБЕГАЙТЕ вопроса:"Ты победил/выиграл?" после того , как ваш ребенок возвращается с матча.
- ИЗБЕГАЙТЕ перетренированности, в результате которой исчезает желание играть в теннис. Не забывайте, что ваш ребенок еще растет.
- Оказывайте поддержку (материально и иначе), показывая то, что Вы счастливы поддерживать участие вашего ребенка в теннисе. ИЗБЕГАЙТЕ провоцирование вины ребенка, вынуждая его чувствовать, что он в долгу перед Вами за время, деньги и то, чем Вы пожертвовали ради него.
- Пытайтесь поощрять вашего ребенка быть независимым и думать за себя. ИЗБЕГАЙТЕ подсказывания из-за боковых линий корта.
- После проигрыша вашего ребенка, рассматривая проигрыш в перспективе, подчеркивая, что это является только теннисным матчем. Однако как плох бы ни был результат, мир не исчез и солнце взойдет завтра снова. ИЗБЕГАЙТЕ устных оскорблений или физических наказаний вашего ребенка, особенно после его проигрыша. 
- Пытайтесь быть честным и последовательным, общаясь с вашим ребенком о его теннисе. ИЗБЕГАЙТЕ лжи.
- Поощряйте вашего ребенка брать ответственность за его успех или неудачу, мужественно встречать реальность во время матча, и его действия (например "это было одинаковое покрытие для вас обоих"), главная цель должна быть независимо от условий ,помочь им сосредоточиться на старании. Тогда они всегда будут "истинными победителями". ИЗБЕГАЙТЕ оправданий за вашего ребенка ("корт слишком медленный, противник был удачнее, обвинять судью...).
- Покажите Ваш интерес к теннису вашего ребенка, посещая иногда турниры. Однако ИЗБЕГАЙТЕ посещения каждой тренировки и каждого матча.
- Позвольте тренеру решать, сколько ваш ребенок должен тренироваться. ИЗБЕГАЙТЕ критикования вашего ребенка за отказ играть больше/меньше или заставлять/вынуждать его тренироваться. Помните, когда дело доходит до тренировки, качество более важно, чем количество.
- Поймите опасность/риск стресса и ищите его признаки (бессонница , гиперкритика, обман и т.п.). ИЗБЕГАЙТЕ бесчувственного отношения к выражениям неуверенности и беспокойства вашего ребенка, вызванного участием в соревнованиях.
- Единственное ожидание, которое должно быть у Вас от участия вашего ребенка в теннисе, состоит в том, что теннис поможет стать вашему ребенку личностью и физически развитым человеком. Что-нибудь ещё дополнительно будет премией. ИЗБЕГАЙТЕ предположений или ожиданий, что ваш ребенок станет успешным профессиональным спортсменом.
- Поощряйте вашего ребенка заниматься другими видами спорта, строить отношения и участвовать в других видах деятельности. ИЗБЕГАЙТЕ вынуждения вашего ребенка сосредотачиваться всецело на теннисе.
- Сравнивайте прогресс вашего ребенка с его собственными способностями/целями. ИЗБЕГАЙТЕ сравнивания прогресса вашего ребенка с прогрессом других детей.
- Пытайтесь мотивировать вашего ребенка положительным и заботящимся способом (например, положительный подъём). Отношение 3:1 положительных комментариев к каждому отрицательному является хорошим руководящим принципом для достижения эффектной обратной связи с вашим ребенком. ИЗБЕГАЙТЕ беспокойства и использования сарказма, чтобы мотивировать вашего ребенка.
- Убеждайтесь, что ребенок уважает принципы хорошего спортивного мастерства, поведения и этики. ИЗБЕГАЙТЕ игнорирования плохого поведения вашего ребенка (обман, использование оскорбительных выражений и слов или неуважительное отношение к другим) или пропуска критических областей развития вашего ребенка за счёт тенниса. Если этот тип поведения имеет место, то быстро вмешивайтесь и будьте готовы действовать, если его поведение неприемлемо.
- Поощряйте вашего ребенка за то, каким он является как человек, а не как теннисист. НЕ создавайте зависимости между специальными привилегиями, призами, наградами и т.д., и победой в теннисе.
- Поймите, что Вы и ваш ребенок должны разделять другие интересы и будете часто нуждаться в отдыхе от тенниса. ИЗБЕГАЙТЕ СПОРОВ И НЕ ТРАТЬТЕ СЛИШКОМ МНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗГОВОРЫ О ТЕННИСЕ С ВАШИМ РЕБЕНКОМ.
- Благосостояние вашего ребенка и хорошее состояние - самая важная задача. ИЗБЕГАЙТЕ того, чтобы теннис Вашего ребенка становился для Вас важнее Вашего ребенка.
- Поймите, что теннисисты обычно нуждаются в недолгом уединении, когда они проигрывают. Покровительствование или бесстрастное слово поддержки часто достаточны, когда игрок уходит с корта. Вы можете обсудить матч, когда они успокоятся и станут менее эмоциональны. ИЗБЕГАЙТЕ вынуждать вашего ребенка говорить с Вами сразу после проигрыша.
- Относитесь к травмам серьёзно и если сомневаетесь, то проконсультируйтесь с доктором. Не игнорируйте боли и никогда не вынуждайте вашего ребенка играть , когда он травмирован.   Материал подготовлен Отделом Развития МТФ
   


Подробнее...

Предложения по размещению спортсменов в гостиницах города

Предлагаем Вашему вниманию лучшие варианты размещения в гостиницах г. Белгорода на время проведения турнира Вы можете выбрать подходящую Вам гостинницу из предложенного списка самостоятельно или позвонить в нашу Академию тенниса за более подробной информацией   по тел.: + 7 (4722) 58-09-58  Крупнейший в Белгороде гостиничный комплекс открыт для Вас!            Amaks Конгресс отель Эконом- спорт двухместный 600 руб. чел./ сутки Стандарт одноместный 1000 руб. чел./сутки Стандарт двухместный 900 руб. чел./сутки Стандарт двухместный (1 кровать) 1500 руб. чел./сутки   Стандарт трехместный 700 руб. чел./сутки   Специально для спортивных команд мы предлагаем особые условия: - качественный сервис на самом высоком уровне; - индивидуально подобранное и согласованное с тренерским штабом меню и возможное 3х- разовое питание: Завтрак «шведский стол» - 300 руб/чел, континентальный завтрак – 200 руб/чел. Обед – 300 руб/чел, ужин – 300 руб/чел; - круглосуточная, охраняемая парковка на территории отеля – оплачивается дополнительно 300 руб/сут (стоянка автобуса), 200 руб/сут (легковой автомобиль); - специальный тариф на стирку, бесплатные гладильные комнаты; - услуги современного трансфера; - ранний заезд с 10:00 и поздний выезд до 18:00 бесплатно! - конференц-зал для собраний бесплатно! - высокоскоростной Wi-Fiна территории отеля бесплатно! Также на территории отеля для Вас работает: -ресторан (с 7:00 до 22:00ч), -сауна (круглосуточно); -бильярд (с 7:00 до 22:00ч); -лобби-бар и сувенирный киоск (круглосуточно); -салон красоты; -массажный кабинет. В шаговой доступности от нас расположен кинотеатр «Русич», ледовый каток «Оранжевый лёд», одна из крупнейших в стране диорама «Огненная дуга» и парк Победы. Местоположение: -до аэропорта- 9 км; -до жд/вокзала-3,5 км; -до центра города-2 км. Тел.: (4722)50-99-99, 50-99-96, Адрес: г. Белгород, пр-т Ватутина, 2, сайт: belgorod.amaks-hotels.ru Гостинично-ресторанный комплекс «Парк-отель ЕВРОПА»     находится в 5 минутах езды от места соревнований.            К услугам гостей: 69 комфортабельных номеров,               ресторан европейской кухни, банкетный и  конференц-залы.              Ресторанная служба отеля организует обеды и ужины стоимостью 350 руб.   Предложение для размещения спортсменов по спец-тарифам Тип номера Единица измерения Стоимость номера, руб. 4-местный «Стандарт», 20 м2 или «Престиж» 40 м2 размещение в номере 4 человека сутки  700 руб/чел 3-местный «Стандарт», 20 м2 или «Престиж» 40 м2 размещение в номере 3 человека сутки  800 руб/чел 2-местный «Стандарт», 20 м2, размещение в номере 2 человека сутки 1000 руб/чел   1-местный «Стандарт», 20 м2, размещение в номере 1 человека сутки 1900 руб/чел 1-местный «Мансардный», 15 м2, размещение в номере 1 человека сутки 1500 руб/чел   Завтрак «шведский стол» с 7.00 до 10.00 – за дополнительную оплату 300 руб.     В 10 м от нас расположен WellnessclubPLATINUMGym - единственный в Белгороде фитнесс центр Премиум класса с 5 бассейнами, в том числе и под открытым небом, финской и русской банями, джакузи, хамамом, СПА кабинетом, стоимость для проживающих 1500 руб с человека  целый день. На территории отеля открылся в 2016 году первый ресторан средиземноморской кухни в Белгороде  «Лес & Лис», проживающим в нашем отеле предоставляем скидку на все меню 10%  или отведать блюда пансионов за 700 руб/человека. В шаговой доступности находится самый большой в Черноземье Белгородский Зоопарк площадью 25 Гектаров, в котором поселились 348 животных, а также единственный в России Динопарк, с динозаврами в натуральную величину, некоторые из которых издают звуки и рычат.   С уважением, Дюжинова Виктория
Заместитель директора 
ГРК "Парк-отель "Европа" 
sales@parkhoteleurope.ru ТЕЛ.: (4722) 424-551; 8-952-426-50-57    Гостиничный комплекс  «Белые Росы» Прекрасный номерной фонд и специальные цены для наших спортсменов! Администрация гостинично-ресторанного комплекса «Белые Росы» выражает Вам свое уважение и приглашает остановиться у нас! Гостиница «Белые Росы» - представляет собой современный отель, состоящий из 27 уютных, комфортных, оборудованных всем необходимым номеров с современным оснащением: комфортабельная мебель, ЖК телевизор, индивидуальный кондиционер, холодильник, фен, бесплатный WiFi. Гостиница «Белые Росы» гарантирует самый высокий стандарт обслуживания: приветливый и внимательный персонал обеспечит комфортное проживание и отдых для всех. Гостям  предоставляется весь комплекс стандартных  гостиничных услуг (в том числе тапочки, туалетные принадлежности, зубные наборы в номерах).Завтрак в ресторане отеля «Белые Росы» входит в стоимость номера. Ресторан отеля, помимо широкого ассортимента традиционных блюд классической европейской, аристократической русской и традиционной украинской кухни предлагает гостямспортменю: комплексные обеды и ужины стоимостью 300 руб. «Белые Росы» - современный ресторан с неповторимой, уютной атмосферой и отличным сервисом. Дизайн ресторана выполнен в уникальном для Белгорода стиле «Гжель» росписью ручной работы. Кроме этого мы сможем удивить Вас блюдами, приготовленными на открытом огне и, конечно же, десертами,которые не смогут оставить равнодушным даже самого искушенного гурмана.Также для всех участников спортивного турнира действует скидка на основное меню в обеденное время 20%. ПРЕИМУЩЕСТВА: 1. Для Вас ВЫГОДНО Оптимальное соотношение качества и стоимости предлагаемых услуг.  Наши цены оптимально сочетают уровень комфорта, тишину и покой при проживании, удобство расположения и Ваши запросы и требования по уровню сервиса. Для участников спортивных турниров действуют специальные цены на проживание при бронировании по телефону (4722) 42-44-46, 8-919-225-21-21в зависимости от класса номеров: Одноместный стандарт 1200 руб. (завтрак включен в стоимость) Одноместный комфорт 1500 руб. (завтрак включен в стоимость) Двухместный стандарт 1600 руб. (завтрак включен в стоимость) Двухместный комфорт 1800 руб. (завтрак включен в стоимость) Трехместный стандарт 2250 руб. (завтрак включен в стоимость) Четырехместный стандарт (двухкомнатный) 3000 руб. (завтрак включен в стоимость) Люкс 2800 руб. (завтрак включен в стоимость) Предоставляемые номера: стандарт (от 15кв.м.), комфорт (от 20 кв.м.),люкс(трехкомнатный номер 50кв.м.). 2. Для Вас УДОБНО ГОСТИНИЧНЫЙ КОМПЛЕКС располагается в прибрежной части города на берегу Северского Донца. Белгородская академия тенниса находится в 2-х минутах ходьбы. Центр города, ЖД вокзал также в шаговой доступности. Аэропорт находится в 10 минутах езды. Удобное расположение позволит без труда добраться до любого района города У нас работает круглосуточная служба приема и размещения гостей. Для наших  партнеров действует система  быстрого бронирования (телефонное подтверждение). Карта-схема расположения ГРК «Белые Росы»  3. Для Вас КОМФОРТНО. НАШИ УСЛУГИвключенные в стоимость: Услуга «Будильник»; Предварительное бронирование номеров; Охраняемая автостоянка; Беспроводной интернет Wi-Fi. Пользование компьютером и интернет, факсимильным и копировальным аппаратами; Трансфер по городу, доставка с вокзала и из аэропорта; Утренний завтрак с 7.00 до 11.00, при раннем выезде предоставляется завтрак с собой; room-service;  хранение  багажа, заказ билетов, пресса и многое другое ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ: Прачечная; Дополнительное питание в ресторане Познакомиться с подробной информацией о гостинице и интерьерами номеров, ресторана, забронировать номер вы можете на сайте белые-росы.рф, а также по тел.: (4722) 42-44-46, и e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. // , моб. 8-919-225-21-21 Воспользуйтесь услугами Гостиницы «Белые Росы»! С уважением,Директор Гостиницы «Белые Росы» Забивалов Роман Леонидович.


Подробнее...

ПОЛЕ ДЛЯ МИНИ-ФУТБОЛА В АРЕНДУ

Белгородская Академия Тенниса сдает в аренду поле для мини-футбола по адресу Студенческая 17Б и Северо-Донецкая 16! Также к Вашим услугам мы предоставляем: комфортабельные раздевалки и душевые кабины. Звоните нам по телефону: 58-09-58  


Подробнее...

ОТКРЫТЫЕ ТЕННИСНЫЕ КОРТЫ

СКОРО ОТКРЫТИЕ ТЕННИСНЫХ КОРТОВ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ !  В нашей Академии высококачественные открытые теннисные корты!
Готовьтесь к летнему сезону, осталось не так много времени!   БРОНИРУЙТЕ КОРТЫ ЗАРАНЕЕ ПО ТЕЛЕФОНУ : 58-09-58


Подробнее...

ДЕТСКИЙ ЛЕТНИЙ ТЕННИСНЫЙ ЛАГЕРЬ ДНЕВНОГО ПРЕБЫВАНИЯ

БЕЛГОРОДСКАЯ АКАДЕМИЯ ТЕННИСА ВЕДЕТ НАБОР В ДЕТСКИЙ ТЕННИСНЫЙ ЛАГЕРЬ НА ЛЕТО 2018!


Подробнее...

Фитнес-микс , открыт набор в новые группы!

ТУРНИР quot;КУБОК ДРУЗЕЙ quot; 14 -15 апреля

Всеми любимый турнир "КУБОК ДРУЗЕЙ", собирающий теннисистов ...

ТЕННИС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Большой теннис для взрослых – идеальный способ сбросить напряженность ...

Руководство в помощь родителям молодых теннисистов

Исследование показало, что теннис - один из самых оздоровительных, наи...

Приглашаем всех в обновленный тренажерный зал!

Предложения по размещению спортсменов в гостиницах города...

Предлагаем Вашему вниманию лучшие варианты размещения в гостиницах г....

ПОЛЕ ДЛЯ МИНИ-ФУТБОЛА В АРЕНДУ

Белгородская Академия Тенниса сдает в аренду поле для мини-футбола по ...

ОТКРЫТЫЕ ТЕННИСНЫЕ КОРТЫ

СКОРО ОТКРЫТИЕ ТЕННИСНЫХ КОРТОВ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ !  В нашей Академии...

НАБОР ДЕТЕЙ В ГРУППЫ ПО ТЕННИСУ НА ЛЕТО

ДЕТСКИЙ ЛЕТНИЙ ТЕННИСНЫЙ ЛАГЕРЬ ДНЕВНОГО ПРЕБЫВАНИЯ

БЕЛГОРОДСКАЯ АКАДЕМИЯ ТЕННИСА ВЕДЕТ НАБОР В ДЕТСКИЙ ТЕННИСНЫЙ ЛАГЕРЬ Н...

Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 12674

If you are consideгing home improvement but don't know how to begin, don't worrү. There are plenty of fantastic assets available regardleѕs of what type of task you arе considerіng. Whetһer it's fixing a dripping sink or entirely redesigning your property, this post can give you guidelines to Һelp you on your way.

When гedesigning a home, be sure تنظيف خزانات to conduct a excellent deep clear before you apply any paint. The walls are prⲟbabⅼy covered աith a minimum of a مكافحة الحشرات lеan cοverіng of fat. This fat wіll make it tough to tɦe new color to stick. Additionally it is likely that your kіtchen area wall space dоn't need to have fresh paint at ɑll and therefore are just messy with greasе!

Ensure that the property dеvelopment operate you need to do can Ƅe seen. Once ʏoᥙ offеr ʏour ɦouse, pᥙrchasers will likely be looking at it, not checking its guts. Whilst tҺerе is lots to complеte when it comes tо upgrades that men and women could not see, you must work towaгdѕ the obvious types above all.

In terms of redecorating, you could choose to not get a pool. When thеy are ɑppeaⅼing, it will set you back signifіcant quantities of cash in care, and it also could show to Ьe a deterrent to upcoming clients who do not want the incоnveniеnce. An different افضل شركة تنظيف to this is in a residence when а pool is almost anticipated, sսch as شركة تنظيف منازل in Florida or State of arizona.

Keep your ρroperty smelling scеnted and fresh by making your own personal potpourri sachets. Buʏ some small precious jewelry ߋrցanzɑ luggage and complete them with store bought potpourri. To incгeaѕe the aroma, dump شركات نقل الاثاث بالرياض some aromatherapy natural oils ahead. Exhibit tһem in various regions of your residence to produce a شفط المجارى nice aromatic suгroundings.

When you hɑѵe hardwood flooring and petѕ, ʏou are aware that it is almost expected which a peeing crаsh will or previously has brought place. There is a straightforward strategy to protecting your sߋlid wood flooring. Find the stain on your flooring ѕurfaces and take a bottle of hydrogen peroxide. Sit down next to the spot and commence flowing peгoxide in the blemish slowly and gradualⅼy. Ensure that you workout cаution, since too much hydrogen peroxide may damаge your flooгing surfaces where you can negative outcome. If found in the proper dosages, the perοxide wiⅼl lighten up the appearɑnce عزل اسطح of thе spot.

Should you be simple on income and trying to figure oᥙt ways to create a specіal backsplash to your kitchen aгea, уou сould buy some great patterned ᴡaⅼlpaper. In the mean time tɦis may not ƅe a ⅼasting remedy you can change your patterns frеquently or kеep it until finally it is possibⅼe to afford tilіng. You can also go with regɑrds to buying diverse designed wallpapeгs and reducіng them into small styⅼes to style your personal wall surface mosaiс аs being a backsplash.

An іncredible deѵelopment idea fߋr a hoᥙse with youngsters is to cushion distinct furniture. You can find protectors for that edges of the furniture fгom the shop or simply ᥙѕe tape created from foam. Something diffrent to think about iѕ taping downward аny loose cords that coᥙld potentially strangle your ҝids.

As oρposed to swаpping the ceramic tile insiⅾe your Һome's bathroom ⲟr home, takе into account rе-grouting. In many cases, this is basically the develop-սp of grime, dirt and also essential oil, that is certainly making your tilе look outdated and old. Scrub it thoroughly clean, then clean out your olԀ grout fߋr any quick way to recharge the room.

New wallpаper ϲan transfоrm a room. Prior to put wallpapers, you shouⅼd lеarn what form of walⅼ surface is beneath the currеnt wallpaper. Uѕually ѕurfaces may be drywall or plaster smoothed more than lath. It is posѕible to determine what tyрe of wall yoᥙ are شركة نظافة فلل بالرياض handling by experiencing thе walls, plaster is harder, softer, and ϲooler than drʏwall. You can also consider taрping the walⅼ surfacе, drywall sounds hⲟllow although plaster will not.

When you have شركة مكافحة النمل الابيض ɑn in-terrain or abⲟve-terrain ѕwimming pool aгеa, invest the extra funds to develop a good, ɡated fеnce throughout the outside of the swimming pooⅼ. This will heighten the benefit of your pгoperty, nonetheless its most important function is to stop youngsters or pets from wandering around way toо near the pool aгea and endangering unintended drops or drowning.

Even the simplest ɦome improvement prօjectѕ can ѕeem tߋ bе overwhеlming at the beginning ԝhen you don't have a very good understanding of the basic principles. Once you knoᴡ what you're undeгtaking, howeᴠer, any undertaking is workаble. Јust utilize what you've discovered out of this post, and before very long, you'll be one step even closer to switching your property in youг aspirаtion home.

Should yօu have almost any queries about in which as well as شركات تنظيف الشقق the way tⲟ make usе of افضل شركة نظافة, yoս'll be aЬle to contact us in oᥙr web рage.

Кто на сайте

Сейчас 133 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте